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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
아이들 편식을 고치기위해 단식시키는 법(?) |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2003-05-17 오전 8:40:10 |
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| 조회수 |
748 |
파일
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아이등교시간이 되어 쓰고 싶은 것을 다 못써서 계속 씁니다
편식을 하는 습관을 고치는 제일 좋은 방법은 굶기는 거예요,,^^
하지만 스트레스 받아가며 굶기면 안되니까,,
놀이터에 나가서 하루종일 노는 식으로,,,
엄마가 기분좋게 신나게 놀아주면서 ....
물을 충분히 먹여가면서
두끼나 세끼를 완전히 굶기세요,,
사탕이나 요쿠르트를 먹이면서 하시면 안되고,,
물만 충분히 먹이고,,
쥬스한잔 먹이면 안되요^^
그리고 처음 먹는 밥을 채소를 이용한 음식을 주면 됩니다,,
흰쌀을 살짝 갈아서 죽을 쑤다가,,채소(당근 호박 양파 )를 넣고 야채죽을쑤어 마지막에 깻잎을 조금 넣고 끓여서 조선간장으로 간을 하여 주면 정말 맛있답니다,,
아니면 밥에 채소를 여러가지를 아이가 먹을수 있도록 얇고 길게 썰어서 접시에 예쁘게 담고,,감자와 양파를 현미유에 볶아놓는 식으로
채소로만 상을 차려 주어보세요,,
채소를 다져서 밥과 양념간장으로 비벼서 김에 싸서 먹여도 잘 먹을 거예요,,
다음날은 체소로만 아가도시락을 싸서 놀이터에서만 실컷놀고,,오후 늦게 먹여보세요
몇일을 이런저런 식으로 애를 쓰면 좋아질거에요
하루쯤 굶는 것은 아이에게도 여러가지로 도움이 되니까,
가슴아파하지 말고,,해보세요,,
물론 한번의 단식으로 고쳐지지 않지만,,
아가에게는 큰 교훈이 될거예요,,
굶으면 아무것도 주지 않는구나,,
굶고 나서 먹는 밥은 정말 맛있구나,,^^
하지만,,,,단식이후 아이의 먹거리가 제대로 바뀌려면
식탁이 바뀌어 있어야 겠죠,,
앞으로는 끼니마다 채소를 한접시 예쁘게 담아 가족이 모두 맛나게 쌈싸드시고,,된장에 찍어드시면 아이도 그대로 따라한답니다 |
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