삶은 감자 고구마를 많이 드시는 편이라면,,,
생채식을 계속 하시는 것보다,,
오곡밥에 채소 중심의 식사를 균형있게 약간 적은 듯 드시는 것이 더 낫답니다,,
다른 것은 잘 하고 계신데...과식이 문제인듯 합니다,,,
익힌 음식을 먹지 못하는데서 오는 거부반응으로 부식이나,,기타의 것을 많이 먹게 되는 것 같으니까,,
오곡밥에 체소중심으로 하셔도 되구요,,,,
말씀하신 것처럼 한끼는 오곡밥,,,한끼는 가루로 하셔도 됩니다,,,
저도 생채식후에 여러달 생리를 거른 적이 있어요,,
그리고 그후에는 생리혈이 아주 밝고 예쁜 색이라서 아주 놀랐던 적이 있었죠,,,,
지금의 증상은 임신중이 아니라면,,,
예전 유산했던 것 때문에 나타나는 것 같아요,,
아랫배에 겨자찜질도 일주일에 한두번 정도 해주고,,
배를 따뜻하게 해주세요,,,
합장합척운동을 열심히 해주세요
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