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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
누워만 있게 되면,,, |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2003-04-23 오전 10:04:51 |
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| 조회수 |
8413 |
파일
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더 힘이 빠져요,,,
집에 계신 상황이라면,,
계획을 세워서
오전중에 풍욕 2회..
점심때 냉온욕 ...
오후에 겨자찜질,,,
풍욕 4회정도를 해보세요,,,
그리고,,,
물을 드시고,,
죽염을 꼭 챙겨서 드셔야 힘이 빠지지 않아요,,
겨자반죽을 크게 하여 배에도 올려두고,,
관절도 모두 해주세요,,,
풍욕을 많이 하면 살이 무리 없이 빠지니까,,
살을 빼시려면 풍욕을 6회정도 하시고,,,
이번 단식후 보식을 잘 하셔야 변비도 좋아진답니다,,,
이번 한번으로 살을 빼려고 하지 마시고,,,
한 1년에 걸쳐서 3회정도 단식을 하면서 점차적으로 살을 뺀다고 마음을 가지시면 됩니다 |
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