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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
,,, |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2003-04-13 오후 11:31:41 |
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| 조회수 |
8408 |
파일
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합장합척은
아주 살짝 힘을 빼면
거의 바닥에 붙은 상태로 움직이게 됩니다,,,
1월에 단식(6일)을 했는데 보식을 엉터리로 해서인지.....
(보식 첫날 점심에 죽을 먹고 바로 저녁부터 밥을 먹었습니다.
그렇게 3일만에 육식도 하고 밀가루 음식도 먹고..)
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보식이 엉터리 정도가 아니네요,,
최소 6일은 죽을 드셔야 합니다,,
그이후에 무려 5Kg이나 몸무게가 늘었습니다..
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단식전보다 5킬로가 늘었어요?
그럼 굉장히 많이 늘어났는대요,,
살이 찐 것이 문제가 아니라,,
속이 망가지는 것이 문제예요,,,
이런 경우 단식을 권하지 않는데..
시작하셨다니 그냥 하셔야죠,,
단식은 3일만 하고,,
1차보식을 6일 하세요,,
그리고,,,1차보식이 끝나면 ,,,하루 30분에서 1시간의 운동과 함께
한달정도 채식만 하세요,,,
이번에는 잘 하셔야 합니다,,
상쾌효소가 부족하면 하루 정도는 마그밀은 드시고 하세요,,,
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