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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
합장합척운동.... |
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| 이름
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mogea(김지연)
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날짜 |
2003-04-11 오후 11:19:06 |
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| 조회수 |
8426 |
파일
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하다보니 아무래도 잘못하고있는거 같아요??
붙인 발을 바닥에 붙이고서 상하운동을하는건지?
붙인 발을 약간 들어서 상하운동을 하는건지??
1월에 단식(6일)을 했는데 보식을 엉터리로 해서인지.....
(보식 첫날 점심에 죽을 먹고 바로 저녁부터 밥을 먹었습니다.
그렇게 3일만에 육식도 하고 밀가루 음식도 먹고..)
그이후에 무려 5Kg이나 몸무게가 늘었습니다..
그래서 어제부터 단식을 다시 시작했습니다.
아무래도 1월 단식이후 몸이 음식물섭취하면 무조건 저장하는 체질로
변한거 같아서.... 이번엔 보식을 잘해서 저장하는게 아니라
소비하는 체질로 변하게 하려구오....
근데 몇일을 하는게 좋을까요?? 3일.. 5일...일주일....
그리고 1월 단식이후 얼굴도 많이 지저분해졌어요.
원래 피부는 검었지만 뾰루지나 여드름 같은건 전혀없었는데
뾰루지가 얼마나 많이 생기는지... 이게 모두 보식을 잘못해서
그런게 맞는거 같아서요..
단식은 저번에 넉넉히 준비해둔 산야초도 있고.. 죽염도 있고..
상쾌효소는 2일 분밖에 없어서 3일부터는 마그밀로 대체를 하려구요.
책(자연의 힘으로...)에 보니 마글밀 로 단식하는 방법이 상세히
나와있어서... 괜잖겠죠?? |
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