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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
1월보다,,따뜻한 봄까지 시간을 더 갖는 것이 어떨까요 |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2002-12-30 오전 10:15:39 |
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| 조회수 |
8728 |
파일
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지금 상태는 출산과 같은 상태이므로,,,
몸을 잘 보호하는 것이 우선이랍니다..
쉬운 길을 가려는 것이 아니니까요,,,
우선은 몸조리를 잘 하고,,,
할수 있는 것부터 하나씩 해보는 것이 좋겠어요,,,,
별다는 것은 없습니다,,
마음을 다스리는 방법을 찾는 것이 가장 먼저일것 같구요,,
그 다음이 먹거리죠,,
어느정도 실천을 하고 계셨으리라 생각이 드는데...
생수를 자주 마시는 것,,,
감잎차를 하루에 한잔씩 드시는 것,,,
생채소를 많이 드시고(녹즙도 함게 드셔도 됩니다)
잡곡밥을 드시는 것,,,
인스턴트 조미료 화학첨가물의 섭취를 철저히 제한 하는 것,,,,
각탕과 겨자찜질을 일주일에 한두번 규칙적으로 하는 것,,,
겨자탕을 할수 있는 여건이 된다면 겨자탕도 규칙적으로 하는 것,,,
등이 도움이 된답니다,,
풍욕은 이주일 후로 미루어서 그때부터 시작하세요,,,
기억하기로는 직장을 그만 두신다고 하신 것으로 기억을 하는데..
시간이 되신다면 풍욕을 하루에 4회정도를 지속적으로 하는 것이 좋을듯
합니다,,
그 다음문제는 이후에 고민을 해보세요
힘내세요,,,
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