¤± ȸºñ°èÁ¹øÈ£
533301-01-061170(±¹¹Î)
100-021-199650(½ÅÇÑ)
001-01-326566(³óÇù)
180-910018-56804(Çϳª)
-------------------
¤± Ư° ¹× ´Ü½Äºñ
100-021-221569(½ÅÇÑ)
*¿¹±ÝÁÖ:¼ö¼öÆÏ¶±ASAMO |
|
|
 |
±ÛÁ¦¸ñ |
¾Æ±â ¾ó±¼ |
 |
À̸§
|
lloyd(¾ç°æÈñ)
|
³¯Â¥ |
2003-03-03 ¿ÀÀü 8:57:30 |
 |
Á¶È¸¼ö |
733 |
ÆÄÀÏ
|
-
|
 |
¾È³çÇϼ¼¿ä. Áö³ ÁÖ Áú¹® ¿Ã·È¾ú´Âµ¥ ´äº¯ÀÌ ¾ø¾î ´Ù½Ã ©¸·ÇÏ°Ô ¿©Â庾´Ï´Ù.
21°³¿ù ¾Æ±â. dz¿å/³Ã¿Â¿åÇÑÁö ¾à 1³â. ¸íÇöÇö»ó °Þ°í ÇöÀç ¾Æ±â ¾ç º¼¿¡ Á¼½ÒÀÌ Á» ÀÖÀ½. 1³âÀÌ ³Ñ¾îµµ Á»Ã¼ ¾ø¾îÁú ±â¹Ì¸¦ ¾Èº¸ÀÓ. ÇÏ·ç Æò±Õ dz¿å 1¹ø. ³Ã¿Â¿å ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 3-4¹ø.
¸çÄ¥ÀüºÎÅÍ °¡½¿/¹è ºÎºÐ°ú µî ºÎºÐ¿¡ ¿ª½Ã Á¼½Ò°°Àº °ÍÀÌ ³µÀ½. ¿øÀÎÀ» ¸ð¸£°Ú½À´Ï´Ù. ¸Ô°Å¸®´Â ÃÖ´ëÇÑ À¯±â³óÀ¸·Î ÁÖ·Á°í ³ë·ÂÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
2°¡Áö Áú¹®ÀÔ´Ï´Ù.
1. ¾Æ±â¿¡°Ô dz¿å/³Ã¿Â¿åÀ» ´õ ¸¹ÀÌ ÇØÁÖ¾î¾ß ÇÏ´ÂÁö ±Ã±ÝÇÕ´Ï´Ù.
2. ±×¸®°í ¾î¶² Ã¥ - Reader's Digest: Foods that harm, Foods that heal - ¿¡ º¸´Ï '°Ç¼±' ÇǺÎÁúȯ¿¡ °íµî¾î³ª Á¤¾î¸®°°Àº »ý¼±ÀÌ ÁÁ´Ù°í ÇÏ´õÀÌ´Ù. Omega-3 fatty acids °¡ ÀÖ¾î¼ ÁÁ´Ù³ª¿ä. Áö±Ý±îÁö ³²ÆíÀ̳ª ¾ÆÀÌ¿¡°Ô Èò»ì»ý¼±¸¸ °íÁýÇߴµ¥, ³²ÆíÀÌ '¸Ó¸®°Ç¼±' ÀÌ 20³âÀÌ ³Ñ½À´Ï´Ù. ±×·¡¼ º»ÀÎÀÌ ¿øÇϱ⿡ °íµî¾î¸¦ ÁÖ°í Àִµ¥, ¾Æ±â¿¡°Õ ¾î¶³±î¿ä?
°í¸¿½À´Ï´Ù. |
 |
|
|